2013年05月10日

膝痛改善かな(^^)v


先日から違和感を感じるランニングで痛めた膝下。
今回は安静に過ごしていましたがなかなか良くならない・・・face07

階段を上がる降りるのみならず、
歩く時も、椅子に座り続けていても痛みを感じる様になり益々嫌な感じ。

ちょっとどよぉ～んとしていたけど今日部屋の模様替えを。

ちょい疲れて、オットマンにへばりついての開脚ぅ～～～。
あぁ～ストレッチされて気持ちいいなぁ(*^。^*)
（　↑　パパ激写(笑)）

しばらくその状態でテレビを見ていて

紅茶飲みたいな・・・あっ、コップ空だ！
と思って立ち上がって紅茶を作りに数歩歩くと・・・

あれっ？あれれ？！膝下の痛みがない！＼(◎o◎)／

もしやと思って部屋をちょっと小走り・・・

あっ、痛くない！！！＼(◎o◎)／

もしやもしやと思って階段を降りて・・・

うわぁ～～、痛くないじゃん！！！！＼(^▽^)／


その事を頼れるマロンパパとパパ友に話した所、

今その感じだったら
位置と症状はオスグッドぽかったけどそうではなく、
縫工筋が張って引っ張られ膝下に痛みが起きたのかも。

たまたまオットマンにへばりついてやっていた開脚で

縫工筋がストレッチされて筋肉の緊張がとれて
引っ張られていたのが正常になったのかな？

という見解でした。

因みに縫工筋がコチラ(^^)/


これは走れる光が見えてきたかな(^^♪

その前にもう脚痛めたくないから
ロード用で尚且つ初心者用のシューズ買いに行こうかな(^_^.)
  
タグ ：ランニング膝痛ストレッチ縫工筋整体豊橋市


Posted by 雅（ミヤビ） at 18:55
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