『雅のチワワママ』プライベートブログ

先週から1週間、5キロのんびり速度でランニング行ける時には行ってますo(^▽^)o

晩御飯はなるべく18時まで、何て無理なので19時、、、いや19時台（笑）までに終わらすようにしてますo(^▽^)o

理由は簡単！私服のスカートがきつくなったから。しかもほとんどの‼︎(^◇^;)

で、1週間。結果出てきてますが、もうちょいって感じです(^◇^;)引き続き、今の感じで食事の時間や軽い運転を続けて行こうと思ってますo(^▽^)o因みに、食事は好きな物を好きな様に食べてます❤️だって、美味しいものって幸せだから❤❤



きっかけはスカートで始めたのですが、夜遅くまで食べ続けていた時より、胃腸の調子も良い♪ ランニングに行くようになって、カラダの筋肉がほぐれる感じがする♪ これは嬉しい予想外の出来事（＾Ｏ＾☆♪

アラフォー無理は禁物！でも、ちょっとの頑張りは、カラダも気持ちも活性させてくれてイイ物ですね☆(o^^o)



ただ、ランニング後化粧直さないので、顔は見て見ぬフリして下さい（笑）この写真もランニング後、、、見て見ぬフリで（≧∇≦）いつもと変わらないですか？正解です！！(≧▽≦)朝化粧したら化粧直ししないんで。更に言っちゃうと、朝一のお仕事の時は寝坊助なので、すっぴんがほぼ！！アラフォー無理は禁物なので！（笑）(≧▽≦)