2016年10月10日
イライラするし楽しくないにしているのは自分かも
先日【脳は主語を認識できない】事に触れましたが、
もう少しちゃんというと
【脳は主語を識別出来ないわけではない。しかし、識別するのに少し時間がかかる。】
そうです。
以下は、私が自分で分かりやすくまとめた解釈になりますので、
多少間違っていたら・・・ごめんなさん(;´∀｀)
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何らかの感覚の入力があると、
自分のことでなくても
反射的本能的に『快』『不快』と脳は判断します。
それに基づいて急激に発生した
喜び・悲しみ・怒り等の心身の反応が起こるのですが、
その時点では主語の識別は出来ていません。
その場を読んで喜び・悲しみ・怒り等を抑制し、
合理的な行動を起こすのは、その後になります。
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繰り返し不快な言葉や発想をしていたり、耳にしていると、
自分のことでなくても
瞬時に自分に不快を繰り返し刷り込まれ、
そりゃ～、イライラするし楽しくない。そして不安に包まれちゃう感じ。
それが蓄積して、習慣になって、
そちらに走る性格になって・・・。
でも、反対もしかりで☆
相手を褒めれば、自分が褒められた。
相手に喜んでもらえたら、自分が喜ばされた。
相手の話を肯定したら、自分が肯定された。
快い事を相手に語りかけ、自分に語りかけています。
因みにこの相手とは
時に他人であったり、時に自分であったりします。
なんて分かっていても私もまだまだ未熟な者で、
全ての物をすぐにプラスに受け止めれる訳でなく、
まぁ～腹の立つ事や心乱れる事があり、
マイナスの渦に飲み込まれる事があります(;´∀｀)
そんな時私はとりあえず自分が不快に感じる物事から
少し距離を取ったり、一時見つめることをやめてみます。
そして自分が快くいられる楽しく嬉しくなる別の物事に
入り込んで行きます。
そしてそしてふと思い出したように
自分が不快に感じた物事に今一度目を向けて考えます。
すると最初の不快に感じた時に見えた時と違う風に見え感じ、
気が重くならなくても済むし、
なんか明るい方向に進む事が多いです。
相手にも自分にもセルフイメージを上げれる言葉発想を
たくさんして楽しく過ごしていきたいものですね。
それが蓄積して、習慣になって、
そちらに走る性格になっていくだろうから♪
何故腹が立つか何故嫌いか何故譲れないか
快い時に考えると自分を知るきっかけにも私はなります。
