2016年10月13日
すぐにカチンッとくる。イライラする。それってもしかしたら・・・
気分がすぐれない。元気が出ない。
すぐにカチンッとくる。イライラする。
それがエスカレートすると、
周りの人とぶつかる。傷つける。
そんな時ありませんか？
原因は色々だと思います。
もしかしたらその原因の一つ、
カラダが硬い・疲れが溜まっていて
スイッチが入りやすくなっているせいかもしれません。
【カラダと心は密接】だから。
始終気持ちが張りつめている人は
交感神経が優位であることから、
筋肉が緊張していてカラダが硬い
という説もあります。
という説もあります。
カラダが硬くなる原因も色々。
仕事、家事、育児。過度な運動、それからお付き合い！
頑張って頑張って、気が付かないうちにオーバーヒート。
いつの間にか
周りにきつく当たってしまったり、
発想力が減退してしまっていたり。
頑張ってきたのに、その結果は勿体ない。
今の心の硬さ、カラダの硬さ・疲れが原因
であればそれをほぐして、
考え方が柔軟で優しい、そして視野の広い
本来の明るい自分を取り戻したいですね。
自分の為にも、自分の周りにいてくれる人たちの為にも。
ではではカラダ、どうやってほぐしましょう？
私が思いつくのは・・・
ストレッチ・ヨガ・ピラティス・マッサージ・お風呂・軽い運動。
（ピラティスhitomiさんブログ→http://ameblo.jp/hitomigoto66）
（整体＆アロマ雅整療院HP→http://miyabiseiryouin.com/）
それからぁ～マロン！！
私の最愛の娘チワワのマロン❤です(*^▽^*)
先ほども出てきましたが【カラダと心は密接】
今までの話とは逆の発想で、
カラダをほぐす為に心をほぐします。
ふわふわとした柔らかいものを触ると
私たちが意識していないままに
心も柔らかくなるらしいです。
ふわふわ柔らかくて温かいマロンは
ミラクルパワーで私の心を柔らかくしてくれます❤
カラダと心、ほぐしやすい方からほぐし、
日々を楽しく過ごしていきたいですね。
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【ここでちょっとお知らせ】
カラダをほぐすプロのパパさんと
心をほぐすプロのマロンと
私のお店【雅整療院】。
今年の11月12日で15年になります。
私が考える心の持ちよう関連ブログ→http://miyabi.dosugoi.net/c28378.html
